L'hygiène du sommeil et les bonnes pratiques
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GRATUIT
Présenté par André Giguère, somnopédagogue
En partenariat avec Fondation Sommeil
Jeudi 25 avril | 19 h à 20 h
André Giguère animera une conférence sur le thème de l’hygiène du sommeil et de ses bonnes pratiques. Le
contenu de la rencontre sera le suivant; brève description des cycles de sommeil, explications des principes et
l’impact d’une hygiène du sommeil puis transmission des trucs et astuces pour une meilleure hygiène du sommeil.